Vitamín D

Vitamín D je pre nás životne dôležitý. Telo ho získava z cholesterolu. Pri tomto procese však musí byť koža vytavená slnečnému žiareniu. Vitamín D môže naše telo získať aj z externých zdrojov, t.j. z potravy. Nachádza sa najmä v mliečných výrobkoch a rybách. No je takmer nemožné získať pre telo potrebné množstvo vitamínu D iba z potravín.